パーソナルトレーニング

どのような理想をお持ちなのかを個別カウンセリングで確認をさせていただきます。理想を現実化するための個別トレーニングメニューを作成いたします。

時間が取れない忙しい方でも週1回50分から行えます。
ジムでの筋トレとは異なり自重を最大限に活用したトレーニングで、継続を最大限に重視しております。

パーソナルトレーニングでは、経験豊富な認定トレーナーがマンツーマンで50分間行うことで、細かい動作やクセを理解し改善をサポートします。正しい動作を行う細かな調整こそが根底からの改善と成長を促します。

当ジムの実践する全⾝の筋⾁のバランスを整え美しい姿勢と動作で、理想のボディラインを獲得し動きやすく疲れにくい健康的なカラダ作りを支援します。

自宅で実施してほしいことや日常生活で意識してほしいことまで、細かな部分までをトレーニングで指導いたします。正しい基本動作を身につけ自然と正しい運動習慣が継続ができるようになります。