パーソナルトレーニングの予約はどのようにできますか？

初回は問合せフォームより希望日程を入力いただきお問合せください。2回目以降はトレーナーとお客様間で日程調整の上、ご予約となります。

お試しでパーソナルトレーニングを1回受けることができますか？

可能です。予約システム内の「【体験】ファンクショナルトレーニング」からご予約ください。

パーソナルトレーニングで都度、要望や希望を聞いてくれますか？

もちろんです。基本はトレーニングの目的を達成する為のプログラムを行いますが、その日の体調に合わせてトレーニング内容は調整します。その他の要望についてはお話を伺ったうえで都度検討させていただきます。

パーソナルトレーニングとANIMAL FLOW（アニマルフロー）を利用できますか？

可能です。料金の支払方法が異なります。パーソナルトレーニングは都度店頭にてお支払い。ANIMALFLOWは月会費としてのお支払いとなります。

パーソナルトレーニングでは、月に1回だけの利用も行えますか？

可能です。その他、目的に合わせた利用回数の提案などもさせていただきます。

パーソナルトレーニング | 134 MOVER GYM（134ムーバージム）

パーソナルトレーニングについて

134MOVERGYM（ムーバージム）は少人数制グループトレーニングを基本としていますが、より集中的なサポートが必要な方にはパーソナルトレーニングもご用意しております。

フォームの微調整や特定の目標達成、関節・筋肉に配慮が必要な方など、専属トレーナーとマンツーマンで向き合う時間です。

体の構造に沿った正しい動作づくりを、あなたのペースで。まずは体験からお試しください。

トレーニングの特徴

ご要望に合わせたトレーニングメニューの個別作成

どのような理想をお持ちなのかを個別カウンセリングで確認をさせていただきます。理想を現実化するための個別トレーニングメニューを作成いたします。

トレーニングは1回50分

時間が取れない忙しい方でも週1回50分から行えます。
ジムでの筋トレとは異なり自重を最大限に活用したトレーニングで、継続を最大限に重視しております。

細かな動作やクセを改善

パーソナルトレーニングでは、経験豊富な認定トレーナーがマンツーマンで50分間行うことで、細かい動作やクセを理解し改善をサポートします。正しい動作を行う細かな調整こそが根底からの改善と成長を促します。

姿勢やカラダの動きを改善と、美と健康の両立

当ジムの実践する全⾝の筋⾁のバランスを整え美しい姿勢と動作で、理想のボディラインを獲得し動きやすく疲れにくい健康的なカラダ作りを支援します。

自宅でも応用可能な
正しい運動習慣が身に付く

自宅で実施してほしいことや日常生活で意識してほしいことまで、細かな部分までをトレーニングで指導いたします。正しい基本動作を身につけ自然と正しい運動習慣が継続ができるようになります。

トレーニングイメージ

ヒアリング

目標達成に向けて、今日の体調に合わせて、メニューを一緒に決めまていきます。

個別種目対応

トレーニングの進捗状況とあなたの体の状態に合わせた、最適な種目選択をしながらトレーニングを進めていきます。

フォーム修正

自己流では気づけない癖を専属で見ていきます。関節の角度、全身の連動性など一つひとつ確認しながらトレーニングを行います。

内側の体幹と外側の筋力を同時に鍛えて効率的に理想のボディーラインに
柔軟性とバランスを整え美しい姿勢と動きやすく疲れにくいカラダに
週に1回50分から無理なく楽しく続けられる
日々の生活に小さなルーティンが生まれ、心身の調和を整える
迷ったときには、プロの指導医にいつでも相談が行える

Googleの口コミレビュー

134 MOVERGYM（ムーバージム）のGoogle口コミレビューをご紹介します。

    
 
 
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   Hasetaku 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ANIMAL FLOW初級クラスに体験で参加させていただきました。少人数制で地元密着ということもあり、アットホームな雰囲気で、1人1人に対して丁寧な指導をしていただきました。初めてでも安心して通えるジムです。
体の動かし方など機能改善にフォーカスしたジムですので、鍛錬を目的としたアスリートはもちろん、むしろ女性や高齢者の健康維持やアンチエイジングを目的とした利用にとてもおすすめです。
  
 
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   Acky 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ずっと気になっていたアニマルフローを受講しました。
独特な動きの連続で、最初は手足の運びを覚えるのに必死でしたが、その「難易度の高さ」が逆に心地よい刺激になります。
  
 
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   末広泰之 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ギックリ腰になりやすい方に朗報です！
このジムに通い始めて1年が経過し、ギックリ腰常連の私が、なんと1年以上ギックリ腰を発症をしておりません。
以前は約2ヶ月に1度、腰を痛め、ひどい時は完治するまで1ヶ月の期間を要することもありました。
又、腰痛改善に向けて電気治療やマッサージ、整骨院等、何ヵ所も通いましたが、一時的に回復はするものの、再発を防止することは出来ませんでした。
しかし、このジムで動きのトレーニング
と腰痛に適したストレッチのアドバイスをいただき、週に1度のトレーニングと日々のストレッチを1年間継続した結果、ギックリ腰はもちろん、腰痛すら大幅に改善することが出来ました。
おかげさまで、この1年間通院することもなくなり、コスパもタイパも大幅にあげることが出来ました。
併せて、トレーニングにおける体幹の強化により、趣味のサーフィンスキルはセンスの問題もあり、大幅向上とまではいきませんでしたが、ライディングフォームや筋力の持久力など、改善ポイントが盛りだくさんでした。
このジムは見せる筋肉はつきませんが、若い人からご年配まで、動ける体を手に入れたい方には絶対にオススメです！
体験プログラムもあるので、是非トライしてみてください。
  
 
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   るきこ母 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自己流のトレーニングとは一味違ったエクササイズであっという間の1時間でした。
身体の変化に期待大です。
楽しんでトレーニングしたいと思います。
  
 
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   アッシュ 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 週一でヨガを続けていましたが、何となく体力の低下を感じていたところ… 幸運にも出会えたジムです。
入会から２ヶ月が経ちましたが、日常の様々な動作がスムーズになり、長時間の立ち仕事をしていても疲れにくくなりました。
おまけに、お腹周りも少しスッキリと♪
夫にも勧めてみたところ、長年ずっと悩まされていた腰痛が驚くほど解消され、大好きなサーフィンが安心して楽しめると、大変喜んでおります！
体だけでなく、心も元気にしていただけて、感謝の気持ちでいっぱいです。
夫婦共々、真摯に向き合って下さるトレーナーさんが大好きで、これからも楽しみに通いたいと思います！
  
 
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   Kco Y 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 オープン前から気になってました。Animal flowもやってみたいと思っていたので、体験してから早速入会しました。人工芝のフロアーも普通のジムと違って新感覚です。
サーフィンにも活かせそうだと思ってます。
とても丁寧に指導して頂き、いつもトレーニング楽しんでます！
  
 
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   ちた 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 身体の間違った動き(悪い部分？痛みが出る部分？）のところを指摘してくれながら　自宅でも出来る動き？ストレッチで大変有意義な時間でした！自宅で頑張り？週1でも通うことが出来ると　身体が整い　健康的に過ごせると思います!
毎日通えるスポーツクラブとは違いますが　週1〜2で良いことが　長続きさるコツかな！？
地味な動きに感じますが　無理なく行えるので　とりあえず体験を！
  
 
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   sato 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 近所の安いジムで筋トレするより、遠方からでも通いたくなるそんなジム！
自分に合わせたトレーニングをしてくれるので安心。無理なく健康で疲れにくい体を維持できそうです。
まずは体験レッスンを！

It’s a fabulous functional training gym that I’ve ever been so far. It is worth to go from far away. You can take a trial lesson anytime. So first of all, you should take part in!
  
 
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   AtuAtu 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 とても丁寧にその人に合わせて指導してくれるジムです。普段如何に身体を使えていないかという事を実感出来ました。普通のジムとは違い、器具を使用しなくとも身体を鍛える事は出来るのだと考えさせられました。
正しい動作でトレーニング出来る様に逐一指摘しながらも優しく丁寧に説明してくれますので、運動の苦手な方や、お年寄り、お子様にとってもお勧めできるジムだと思います。
店内もシンプル且つ清潔感があり、気持ち良くトレーニング出来ます。
是非一度体験に行かれる事をお勧めしたいジムです。
  
 
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   ののの 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 家で何となく行っているスクワットやストレッチ等が、正しいフォームで出来ているのかいつも疑問に思っていました。
そんな中、近所にファンクショナルトレーニングジムがオープンしたので、勇気を出して無料体験に行ってきました。
私は身体の動かし方が不器用なので少し不安でしたが、知識・経験豊富なトレーナーさんがとても丁寧に指導して下さり、プロに教えていただく事の大切さが身に染みて分かりました。
週2でテニスをしていて、運動はしている方だと思っていたのですが、無料体験後、今まで経験した事無い恐ろしいほどの筋肉痛になっております。
  
 
  
  
 
 
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