１３４MOVERGYMの新プログラム【シニア・低体力者向け】ライト・グループトレーニングのクラスが12月中旬より新設されました！
日時 毎週木曜日 10：00～10：50
「通常のグループトレーニングには参加はできないけど、カラダは動かしたい」「体力的についていけるか不安」この様なお声から新設したクラスです。
シニアや低体力者の方向けのストレッチを中心とした低強度のファンクショナルトレーニングを行います。
会員様であればだれでも参加可能ですので“今日はカラダがつかれているから軽い運動がいい”という場合にもおススメのクラスです。
