毎日をもっと快適に。あなたの「動ける」をサポートする１３４MOVERGYM（ムーバージム）
茅ヶ崎で人気のファンクショナルトレーニングジム
フィットネスジムは数多くありますが、神奈川県茅ヶ崎市にある134MOVERGYMには他のジムにはない特別な魅力があります。
肩こりや腰痛でお悩みの方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方、正しい姿勢と美しいボディラインを手に入れたい方に特におすすめです。
今回は、134MOVERGYMが従来のフィットネスジムと何が違うのか、その独自性と魅力についてご紹介します。
134MOVERGYMの基本コンセプト｜ただ鍛えるだけじゃない
134MOVERGYMが大切にしているのは、ただ体を鍛えるだけでなく、あなたの「動き」を良くすること。階段での息切れ、デスクワークによる肩こりや腰痛、スポーツパフォーマンスの向上など、様々な悩みの根本には「正しい動き方」が関わっています。
私たちは茅ヶ崎から始める新しいカラダ作りを提案しています。
日常生活をより快適に、より健康的に過ごしたい方々に、プロアスリートだけのものではない「ファンクショナルトレーニング」を提供しています。
茅ヶ崎の134MOVERGYMが他のジムと一線を画す5つの特徴
1. ボディウェイト（自重）特化型ファンクショナルトレーニング｜自分の体重を活かす
134MOVERGYMでは、マシンやウェイトに頼るのではなく、自分の体重を使った「ボディウェイト（自重）」トレーニングに特化しています。
一般的なジムにはない、動作に負荷をかけることができる特別なトレーニングツールを活用し、本来持っている身体能力を引き出すトレーニングを提供しています。
楽しく自由にカラダを動かしながら、あなたが持っているカラダの潜在能力を引き出すアプローチは、従来のジムとは大きく異なります。
2. トレーナー完全指導 × 少人数制グループトレーニング｜茅ヶ崎で効率的に学べる
一般的なジムでは、多人数のグループレッスンや自己流のトレーニングが中心ですが、134MOVERGYMは違います。
1回50分・最大5名までの少人数制グループトレーニングを採用し、専門トレーナーが毎回一人ひとりに合わせた指導を行います。
忙しい方でも週1回50分の時間で、効率的に自分に合った全身のトレーニングが可能です。
一人ひとりに目が行き届く少人数制と専門トレーナーの完全指導により、パーソナルトレーニングと同等の質を安価な月会費で提供しています。
3. 姿勢やカラダの動きの改善と、美と健康の両立｜姿勢改善で美しいボディラインに
多くのジムが筋力アップや体重減少だけに焦点を当てる中、134MOVERGYMは正しく美しい姿勢と動作の改善に特化しています。
姿勢のアンバランスはボディーラインを崩し、カラダの不調の原因となることを理解し、全身の筋肉バランスを整えるトレーニングを提供しています。
茅ヶ崎で唯一、姿勢や動作の改善に特化したトレーニングで、理想のボディラインを獲得しながら、動きやすく疲れにくい健康的なカラダ作りを実現します。
4. スポーツパフォーマンスの向上を重視｜サーフィン、ゴルフ、テニスなど様々なスポーツに対応
134MOVERGYMは、動作を鍛える「ファンクショナルトレーニング」を通して、スポーツパフォーマンス向上の基礎となるトレーニングを提供しています。
サーフィン、ゴルフ、テニスなど、あらゆるスポーツのパフォーマンスアップに役立つ正しい関節動作を習得し、柔軟性、パワー、敏捷性を発揮できるよう導きます。
従来のジムにはない動作に特化したトレーニングツールを活用し、子どもから大人まで、多様な動作を通じてスポーツパフォーマンスの向上をサポートします。
5. 確かなトレーナー品質｜全米スポーツ医学アカデミー認定トレーナー在籍
134MOVERGYMのトレーナーは、**NASM-PES（全米スポーツ医学アカデミー認定パフォーマンス向上スペシャリスト）**をはじめとする専門資格を所持し、経験豊富で確かな品質を有した専門家です。
単にマシンの使い方やトレーニング種目を説明するだけでなく、カラダの構造や機能解剖を理解し、運動生理学や傷害に対する知識や対処法などを総合的に提供します。
原理・原則に基づいたトレーニングと健康・パフォーマンスアップに必要な知識や考え方まで提案する点が、一般的なジムと大きく異なります。
134MOVERGYMの真の魅力：根本からの改善アプローチ｜「なぜ」を理解する
134MOVERGYMが最も大切にしているのは、症状ではなく原因に目を向けるという考え方です。
- 膝が痛いから脚の筋力トレーニングをする
- 腰が痛いから腰をマッサージする
- 肩が痛いから肩のマッサージをする
これらは根本的な解決にはなりません。
134MOVERGYMでは、痛みや不調の場所に対処するのではなく、痛みに繋がる原因を探し出し、そこに目を向けることの大切さを教えています。
水漏れの例えで言えば、落ちてくる水滴を拭き続けるのではなく、どこに穴が開いて水漏れを起こしているのか、原因に目を向けることが必要です。
「自分のカラダに興味を持ち、自分のカラダを知り、自分のカラダに向き合う」
これこそがトレーニングの効果を出し、パフォーマンスアップの第一歩となります。
まとめ：茅ヶ崎で新しいカラダづくりの選択肢
134MOVERGYMは、ただトレーニングを提供するのではなく、トレーニングを通じて自立した運動習慣や健康管理を身につけるサポートをします。
「なぜそうなるのか」を自分自身が理解することで、日常生活での気づきや変化を生み出し、根本解決への近道を見つけることができます。
茅ヶ崎で理想のカラダ作りと姿勢・動作改善をめざすあなたに、134MOVERGYMは新しいアプローチのフィットネスを提供します。
健康的な毎日と、より良いカラダの動きを手に入れたい方は、ぜひ一度134MOVERGYMを訪れてみてください。
134MOVERGYM基本情報
- 所在地: 神奈川県茅ヶ崎市東海岸南2-6-12
- トレーニング形式: 最大5名までの少人数制グループトレーニング、アニマルフロー
- トレーニング時間: 1回50分
- 特徴: ファンクショナルトレーニング、姿勢改善、動作改善、スポーツパフォーマンス向上
- 対象: 肩こり・腰痛でお悩みの方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方、正しい姿勢と美しいボディラインを手に入れたい方
